Ha koll på din vecka i Olybook

Som tränare har du en ständig utmaning med att ta reda på dina aktivas ”icketräningsliv” för att kunna planera en optimal överbelastning av träningen/stress.

Vi känner idag till att sömnen, vätskan och kosten är mycket viktiga faktorer för att skapa en god balans mellan träning, skola, arbete och övriga stressituationer.

Genom att låta dina lyftare jobba i Olybook kan du på ett enklare sätt få en god överblick av veckan och öka lyftarens medvetenhet kring stress och återhämtning.

Den 5 september kör vi en ny Olybook kurs i Helsingborg.

Just nu är det endast tre platser kvar annars får du vänta till nästa gång.

Anmälan skickar du till info@olympicliftingschool,com

OLYBOOK

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *